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Cómo aceptar cumplidos y trabajar la autoestima

Cómo aceptar cumplidos y trabajar la autoestima

26 febrero, 2018 0 comentario

¿Sabías que más del 50% de las mujeres no se sienten cómodas recibiendo halagos? Un estudio realizado por Mary Kay en 5 países distintos, con culturas muy diferentes, lo ha confirmado recientemente, una afirmación que está directamente relacionada con la falta de autoestima que sienten muchas mujeres.

¿Te sientes identificada con este vídeo?, ¿te ocurre lo mismo?, ¿te ves reflejada?

Si es así, queremos ayudarte a que tengas todas las herramientas necesarias para conseguir llevar tu autoestima a otro nivel. Y si no es tu caso, léelo también para compartirlo con aquellas fantásticas mujeres que te rodean y que aun no se creen lo magníficas que son.

La autoestima de las mujeres: nuestra asignatura pendiente

Cómo conseguir una mayor autoestima

Una vez escuché a una psicóloga que el éxito más grande en la vida es la aceptación de uno mismo. Si se trata de un “éxito”, hay que ser constante y trabajar para conseguirlo. No es fácil, cierto, ¡pero no imposible! Nuestra autoestima marcará el éxito en nuestras vidas, tanto personal como profesional así que, ¿merece la pena conseguir querernos un poquito más? Rotundamente, ¡si!

Piensa en esto: ¿alguna vez has creído que te hubiera ido mejor en aquella entrevista si hubieras confiado más en ti misma? o ¿no has dado una opinión por el miedo a qué dirán?.  ¿Te has enamorado de un vestido y luego has decidido no ponértelo porque ensalzaba “demasiado” tu cuerpo? o ¿te han lanzado un piropo y en vez de dar las gracias lo has restado importancia?

Esa entrevista podría haber cambiado tu vida, esa opinión podría haber marcado la diferencia en tu puesto de trabajo y ese vestido te habría hecho sentir preciosa aquella noche. Y si te lanzaron un piropo es porque ¡eres así de bella!

Si alguna vez has vivido algunas de estas situaciones, te informamos de que estás dentro de las miles de mujeres que deben trabajar su autoestima. Las mujeres somos todo lo valientes que queramos ser, todo lo bellas que queramos vernos y sentirnos y todo lo seguras de nosotras mismas que nos propongamos, ¿no crees?

¿Cómo trabajar tu autoestima?

1. Acéptate tal y como eres

  • Hazte con una libreta y escribe los últimos cumplidos que has recibido.
  • Una vez escritas, léelas varias veces y después hazte esta pregunta: ¿me los creo?, ¿cuánto? Enuméralos del 1 al 5 (5 me lo creo mucho y 1 no me lo creo nada). Si no has puntuado todos los elogios recibidos con un 10 piensa: ¿qué pasaría si los creyeras todos al 100%?

2. Mírate al espejo todos los días

  • Dirígete al espejo y mírate a los ojos.
  • Lanza mensajes positivos a quien tienes delante ¡porque eres preciosa!
  • Repítelo las veces necesarias para creértelo, ¡hoy te vas a comer el mundo!

3. ¡Mímate!

  • No dejes que la rutina, los niños y el trabajo te engullan y dedícate un tiempo para ti.
  • Quiérete un poquito y déjate mimar. ¿Qué mejor que una sesión de belleza personalizada con una experta? ¡Llama a tu Consultora de Belleza de Mary Kay! Y si aún no tienes una, puedes encontrarla aquí. Ella tendrá todas las claves para enseñarte a sacar tu belleza a relucir cada día. Descubre por qué sentirse guapa y bien contigo misma es tan importante.

¡Hoy es un buen día para querer y quererte!

No esperes a cumpleaños o fechas especiales y haz sentir importante a las mujeres que te rodean, pero, al mismo tiempo aprende a valorarte y aceptar los cumplidos que recibas tú. Recuerda que todos los días son días especiales. ¡Comparte cumplidos! y únete al movimiento #ConfiaEnTuBelleza

Dicen que una imagen vale más que mil palabras, pero recuerda que un lápiz de labios solo podrá ayudarte a sentirte aún más bella de lo que ya eres. Tú ya eres preciosa así que ¡confía en tu belleza! Aprende a quererte, a apreciar todas tus cualidades y a aceptar, interiorizar y apreciar los cumplidos que recibas. ¡Un gracias bastará para agradecerle a la persona su halago! Trabaja cada día en ofrecer la mejor versión de ti misma, empodérate cada día y nunca quites importancia a cada uno de los logros y cualidades que tienes.

¡Tú eres única y perfecta tal y como eres!, ¡confía en tu belleza!

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